Usahakan untuk menghilangkan dan bersihkan semua hal yang
bersangkutan dengan “rokok” dari dalam rumah tempat tinggal perokok.
Juga minta kepada sesama rekan-rekan perokok tersebut untuk tidak
merokok di depan orang yang akan disembuhkan.
Kemungkinan besar pada waktu dekat sekitar 1 sampai 2 minggu
pertama akan timbul perselisihan dengan perokok yang akan di sembuhkan,
jadi bersikaplah sabar menghadapinya.
Pujian dan penghargaan yang baik adalah senjata ampuh untuk
diberikan kepada perokok ketika dalam waktu 1 sampai 2 minggu berhasil
untuk menahan diri tidak menghisap rokok. Ini akan sangat berarti bagi
sang perokok, merasa dihargai, serta dorongan mental yang positif dan
kuat.
Luangkan waktu, sejenak ataupun banyak sekalipun, untuk mendengarkan
semua keluhan dan uneg-uneg yang perokok, kembali sikap sabar dan
menghargai berperan besar di sini.
Carilah kesibukan untuk perokok yang positif, misalnya aktifitas
fisik seperti olah raga dan lain sebagainya. Pada saat sang perokok
sedang merasa tidak tahu harus melakukan apa, permen bisa menjadi
pengganti rokok, walaupun di beberapa kasus perokok, permen tidak
berhasil. Tapi untuk yang bisa bertahan sampai 2 minggu tidak merokok,
permen adalah alternatif yang bagus.
Paling penting adalah selalu berikan dukungan dan keyakinan kepada
perokok bahwa ia bisa mengurangi dan menghilangkan kebiasaan merokoknya.
Itu tips / cara menghentikan kebiasaan merokok yang bisa dicoba, bila
dilakukan dengan disiplin dan terus menerus, kecanduan rokoknya pasti
bisa dikurangi bahkan dihilangkan sama sekali. Selamat mencoba.
Itu tips / cara menghentikan kebiasaan merokok yang bisa dicoba, bila
dilakukan dengan disiplin dan terus menerus, kecanduan rokoknya pasti
bisa dikurangi bahkan dihilangkan sama sekali. Selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar